「ママ、またお仕事でいないの？」──その一言が、私の働き方を変えました。
私は中規模の急性期病院で働く看護師でした。夜勤や残業は日常茶飯事。休みの日も体が重く、娘と遊ぶどころか、ご飯を作る気力すら湧かない。気づけば、5歳の娘の寝顔を見るだけの日々が続いていました。
ある晩、帰宅して靴を脱ぐと、娘がぽつりと「ママ、またお仕事でいないの？」と。胸がぎゅっと締めつけられました。
家庭と仕事、両立できないのが当たり前？──そんなはず、ない。
確かに、子育てと看護師業の両立は簡単ではありません。でも、「どちらかを諦めるしかない」と思い込んでいたのは、他でもない自分でした。調べてみると、実は看護師の約3人に1人が家庭の事情で転職しているというデータもあるんです（※厚生労働省調査より）。
私は「日勤のみ」「自宅から30分以内」「残業なし」「土日休み」という、当時の自分には夢のような条件を掲げて転職活動を始めました。正直、不安だらけ。でも、転職サービスの担当者は「大丈夫、そういう職場ありますよ」と穏やかに答えてくれました。
紹介されたのは、駅から徒歩5分の内科クリニック。見学のとき、「スタッフはみんな定時退社です」と聞き、思わず涙が出そうになったのを今でも覚えています。
転職から半年。今では──
- 毎日18時には家族そろって夕飯
- 保育園のお迎えも私の役目
- 休日は娘と図書館で絵本を読むのが楽しみに
年収は少し下がりましたが、家庭の笑顔と自分の心の余裕には代えられません。ストレスも減って、私自身が穏やかになりました。
もし今、あなたが「子どもがいるから仕方ない」と感じているなら──ちょっと立ち止まってみてください。
今の働き方だけが正解じゃありません。転職サービスを使えば、自分の希望を“わがまま”だと思わずに伝えていいんです。
私はそうして、家庭も、自分自身も、取り戻すことができました。
あなたにも、きっとできます。家庭を大切にしながら、看護師として輝き続ける道。
家庭優先で看護師転職するには？そのポイントとは
家庭を大切にしながら看護師として働き続けたい──そんな思いを叶えるには、まず「何を優先したいか」を明確にすることが大切です。時間・勤務地・働き方…あなたにとっての“ゆずれない条件”を整理することが、理想の転職への第一歩です。
最近では、家庭との両立を前提とした求人も増加中。特に夜勤なし・残業少なめ・時短勤務可・土日休みなどの条件を掲げる職場は、子育て中や介護中の看護師さんから人気です。
とはいえ、「そんな都合のいい職場あるの？」と不安になる気持ちもよくわかります。そこで活用したいのが、看護師専門の転職エージェント。希望条件に合う非公開求人や、現場の雰囲気まで教えてくれるので、家庭優先の転職を成功させたい方には心強い味方です。
ここからは、「夜勤なし・残業少なめの職場」や「育児・介護と両立できる勤務形態」など、具体的にどんな選択肢があるのかをご紹介していきます。
夜勤なし・残業少なめの職場が人気
家庭を優先したい看護師にとって、最も重視される条件のひとつが「夜勤なし・残業少なめ」です。夜勤は生活リズムを大きく崩すだけでなく、育児や家族との時間を確保しにくくなるため、特に小さな子どもを持つ家庭では避けたい働き方です。
また、残業が多い職場では、保育園のお迎えに間に合わなかったり、夕飯の準備ができなかったりと、日常生活への影響が大きくなります。そのため、定時で帰れる職場は多くの看護師にとって魅力的な選択肢となっています。
実際に、転職サイトやエージェントでは「残業ほぼなし」「日勤のみ」といったキーワードの求人が非常に人気で、応募も集中しがちです。こうした条件を狙うなら、早めの行動や、エージェントの非公開求人を活用するのがカギです。
では、具体的にどんな職場がこの条件に当てはまるのでしょうか？次の見出しで詳しく見ていきましょう。
訪問看護・デイサービスなどが選ばれる理由
家庭を優先したい看護師にとって、「訪問看護」や「デイサービス」は非常に人気のある選択肢です。その理由は、日勤のみ・残業ほぼなし・休日が比較的安定しているという働きやすさにあります。
訪問看護は、患者の自宅を訪問してケアを行うスタイル。1日に数件の訪問スケジュールが決まっているため、無理のないペースで働けるのが特徴です。オンコール体制がある場合もありますが、希望を伝えれば免除してくれる事業所も増えています。
一方、デイサービス（通所介護施設）は、営業時間が朝から夕方までと限られているため、早出・遅出・夜勤といったシフトに振り回される心配がありません。また、利用者が固定されていることが多く、人間関係も穏やかで安定しています。
「看護師＝病棟勤務」という固定観念を一度外してみると、自分らしい働き方が見えてくるはずです。
クリニックや外来勤務も家庭向き
訪問看護やデイサービスと並んで、クリニックや病院の外来勤務も家庭を優先したい看護師に人気の働き方です。理由は、やはり日勤中心・土日祝休み・急な残業が少ないという働きやすさにあります。
特に小児科や内科など地域に根ざしたクリニックは、患者数が比較的安定しており、アットホームな雰囲気の中で働ける点が魅力。時間通りに業務が進むことが多く、「18時には帰宅できる職場」として、子育て中の看護師に重宝されています。
また、外来勤務では夜勤がないため、家族との夕飯や保育園のお迎えにも余裕を持って対応できます。診療科によって忙しさには差がありますが、転職前の見学や面談で業務量を確認すれば、不安を減らせます。
家庭との両立を考えるなら、地域のクリニックや総合病院の外来部門もぜひ候補に入れてみてください。
育児や介護との両立を叶える勤務形態
家庭を優先しながら看護師を続けるには、働き方そのものを見直すことが大切です。特に育児や介護を担っている方にとって、時間の自由度は欠かせない要素。そんな中で注目されているのが、時短勤務やパート勤務、柔軟なシフト制といった選択肢です。
近年、看護師の働き方改革が進んでおり、「子育て支援制度あり」「短時間正社員制度導入」「急なお休みに対応可」など、家庭と両立しやすい制度を導入する職場が増加中です。
また、シフトの自由度が高い職場では、「午前中だけ」「週3日だけ」といった働き方も可能。パートや非常勤から始めて、家庭の状況に応じて常勤に切り替える方も少なくありません。
育児や介護は一時的なライフイベントではなく、長期にわたる現実。その現実に寄り添ってくれる職場を選ぶことで、看護師としてのキャリアも、家庭での役割も、どちらも諦めずに続けられる道が拓けます。
時短勤務やパート勤務のメリット
家庭との両立を本気で考えるなら、時短勤務やパート勤務は非常に有力な選択肢です。これらの働き方の最大のメリットは、自分の生活リズムに合わせて働けるという点にあります。
例えば、保育園の送迎時間に合わせて「9時〜15時勤務」や、「週3日の午前中のみ勤務」といったスタイルが可能になるため、子どもの体調不良や学校行事にも柔軟に対応しやすくなります。
また、フルタイム勤務と比べて体力的・精神的な負担が軽くなることで、自分自身の健康やメンタルケアにもつながります。仕事が“生活の中心”ではなく、“生活の一部”として無理なく続けられる感覚は、家庭を大切にしたい方にとって大きな安心材料です。
「フルタイムじゃないと物足りないかも…」と不安に思うかもしれませんが、多くの看護師が一時的にパート勤務を選び、家庭の状況が落ち着いてから常勤へ復帰しています。働き方を一度緩めることは、決してキャリアの後退ではありません。むしろ、持続可能な看護師ライフへの“戦略的な一歩”と言えるでしょう。
家庭理解がある職場の見つけ方
どれだけ好条件に見える求人でも、実際に入職してから「こんなはずじゃなかった…」となることは少なくありません。そこで重要なのが、“家庭に理解のある職場”を見抜く力です。
まずチェックしたいのは、求人票に記載されている項目です。「育児支援制度あり」「子育て中のスタッフ在籍」「急なお休みに配慮」といった文言がある場合、家庭との両立を前提にした運営をしている可能性が高いです。
さらに確実性を高めたいなら、転職エージェントを通じて職場の“リアル”な情報を聞き出すのが効果的。「上司が育児経験者」「子どもの急病時にシフトを調整してくれる」「スタッフの半数以上がママ看護師」など、現場の温度感は求人票だけではわかりません。
見学時にも、「定時退社できていますか？」「急なお休みの対応は？」といった具体的な質問をすることで、職場の柔軟さや理解度を確かめることができます。遠慮せず、自分の生活を守るために聞く姿勢を持つことが、納得できる転職への近道です。
家庭優先を理由に転職する時の注意点
「家庭を優先したいから転職したい」と思っても、面接での伝え方や職場選びを誤ると、かえって不利に働くこともあります。だからこそ、事前の準備と伝え方の工夫がとても大切です。
採用担当者は、「家庭と両立しながらも、職場に貢献してくれる人材か」を見ています。つまり、家庭優先＝仕事にやる気がないと思われないように、「限られた時間でも全力で頑張ります」という姿勢を伝えることがポイント。
また、希望条件ばかりを並べるのではなく、その職場だからこそできる貢献や、自分がどんな役割を果たしたいかを語ると、信頼度がぐっと高まります。
面接で「家庭優先」をどう伝える？
「家庭を優先したい」という希望は、決してマイナスではありません。むしろ、その思いをしっかりと伝えることで、ミスマッチを防ぎ、長く働ける職場に出会える可能性が高まります。
ポイントは、単に「家庭を大事にしたい」と言うのではなく、仕事への意欲や姿勢も同時に伝えること。
「子育て中のため、日勤での勤務を希望しています。ただ、その時間内でできることはしっかり責任を持って対応したいと思っています。」
伝え方の工夫で印象を良くするコツ
前向きな表現で、“制約あり”ではなく“限られた条件でもベストを尽くす姿勢”を伝えることが大切です。
「保育園の送迎があるため夜勤は難しいのですが、その分、日中はフルに戦力として動きます。患者さん対応も柔軟にできますし、チームの中でできる限り協力します。」
「貢献できるスキル」や「これまでの経験」も一緒にアピールできると、より説得力が増します。
家庭の事情を配慮してくれる職場を見抜くには
求人票で「育児支援あり」「時短勤務可」などの記載をチェックした上で、見学時に直接質問するのが有効です。
- 「子どもの急な体調不良などでお休みするスタッフはいますか？」
- 「家庭の都合で時短勤務している人はいますか？」
- 「スタッフの年代構成はどうなっていますか？」
具体的な回答が得られれば、職場の柔軟さや理解度を確認できます。
家庭を優先した看護師転職の成功事例
実際に「家庭優先」で転職を成功させた看護師の声は、あなたの背中を押してくれるはずです。ここでは、3名の看護師の事例を紹介します。
事例1：小児科クリニックに転職した30代ママナース
「子どもが小学校に入学したタイミングで、夜勤のある病棟勤務を卒業。家から徒歩圏内の小児科クリニックに転職しました。最初はパートからのスタートでしたが、慣れてきてからは短時間正社員へ。今では保育園のお迎えも無理なくでき、休日も家族とゆっくり過ごせています。」
事例2：訪問看護で働く40代の主婦ナース
「親の介護が始まり、夜勤も残業もある病院勤務が限界に。思い切って訪問看護に転職したところ、自分のペースで働けるようになり、介護との両立もできています。何より、時間に追われることが減って、気持ちの余裕が生まれました。」
事例3：復職に不安があった50代ナースの再スタート
「子育てが一段落して、久しぶりの職場復帰に挑戦。体力面やブランクへの不安もありましたが、エージェントを通じて“ブランク歓迎・時短OK”のクリニックに出会えました。家庭とのバランスを取りながら、やりがいも感じています。」
家庭優先で転職したい看護師がよくある不安と解決策
「希望条件が多すぎて無理かも」「ブランクが長くて不安」「収入が減るのが心配」──家庭優先での転職には、不安もつきものです。ここでは、そんな声に対する解決策を紹介します。
よくある不安1：希望条件が多くて転職先が見つからない
▶ 解決策：条件に優先順位をつけて整理し、エージェントに相談。100％理想通りでなくても、7〜8割満たす職場で満足度が高いという声も多いです。
よくある不安2：ブランクが長くて復職に不安がある
▶ 解決策：ブランク歓迎の求人を探す、研修制度のある職場を選ぶなどで解消可能。特にクリニックや介護施設はサポート体制が充実しているケースも。
よくある不安3：収入が減るのではと心配
▶ 解決策：支出の見直し＋家計シミュレーションで安心材料を作る。精神的・肉体的な負担減によって得られる“余裕”は、お金に換えられない価値があります。
まとめ：あなたにもできる。家庭を大切にしながら働く選択
家庭と仕事、どちらかを諦める時代は終わりです。看護師という専門職だからこそ、選択肢は広がっています。
「こんな働き方ができたら…」と願うだけでなく、行動することで道は拓けます。あなたの希望は、わがままではありません。
ぜひ一歩踏み出して、家庭も自分自身も大切にできる働き方を見つけてください。
