「もう無理…」
そんな小さな声を胸に秘めながら、今日もシフトに向かっていませんか？看護師歴6年目、私も同じでした。
中規模の急性期病院に勤め、やりがいは感じながらも、ラクに息が吸えない日々。
- 日勤なのに帰れるのは20時過ぎ
- ピリピリした空気のナースステーション
- 「また怒られた…向いてないかも」と帰り道に涙
母に「顔が笑ってない」と言われ、転職サービスに登録。「穏やかな人間関係」「生活リズム」を本当に求めていたと気づきました。
見学先で「ここだ！」と直感。初日のナースステーションには観葉植物とラジオ。思わず深呼吸。「この職場、合ってる」と感じた瞬間でした。
転職3ヶ月後——毎日しっかり食事をとり、夜はぐっすり。誰かがフォローしてくれる暖かい空気の中で、私は“自分らしく”働けています。
看護師転職は“職場が合う”ことが全ての始まり
「転職＝スキルアップ」ではありません。本当に大切なのは“合う”こと。合わない環境で無理に頑張るほうが、ずっと苦しいものです。
✅“自分に合う職場”を見極めるポイント
- 勤務体系＆生活リズム：日勤・夜勤の有無、休暇の取りやすさ
- 人間関係・職場の雰囲気：笑顔があるか、温かい声かけがあるか
- 教育体制：研修・フォロー・キャリア支援の充実度
- 病院の理念・看護観：自分と合う価値観か
- 離職率や口コミ：リアルな声から職場の実態を判断
👉自己診断チャート：「職場が合う」スコア診断
（例：各項目を「5点満点」で自己評価し、合計20点以上なら“高相性”）
- 日勤中心で生活リズム安定 （ ／5）
- スタッフと笑顔で話せる （ ／5）
- 教育フォロー体制がある （ ／5）
- 病院の理念に共感できる （ ／5）
🛠️転職前にやるべき3ステップ
① 自己分析：「譲れない条件」を明確に
紙やスマホで整理。「残業なし」「育休制度」「和やかな空間」など、自分に合う職場イメージの言語化。
② 職場見学＆口コミ徹底調査
求人票＋見学＋SNS/転職サイト口コミをフル活用。ピリピリ感がないか、実際の現場に行って確かめる。
③ 転職エージェントの活用
- 非公開求人の紹介
- 条件交渉の代行
- 面接アドバイス
体験談：私の“ここが合った”職場
「あなたのペースで慣れていって大丈夫」—看護師長の一言に救われました。観葉植物とラジオの落ち着いたナースステーションも、ゆっくり呼吸できる環境でした。
📋職場選び Check List（保存用）
| 項目 | はい | いいえ |
|---|---|---|
| 日勤中心で生活リズム安定 | □ | □ |
| スタッフ間に笑顔がある | □ | □ |
| 教育・研修制度が整っている | □ | □ |
| 病院の理念に共感できる | □ | □ |
| 離職率が低い／口コミ良好 | □ | □ |
まとめ｜あなたにも“呼吸できる職場”を
「合わない職場をがんばり続けるほうが、よっぽど逃げ」。その言葉は、私のための救いでした。ぜひ、あなたも“呼吸できる場所”を選んでください。あなたには、合う職場を見つける権利があるのです。
